Smoothie Portokall – Luleshtrydhe dhe banane
Ora e pregatitjes:
Tjetër
Koha totale:
Tjetër
- Përbërësit:
-
Smoothie Portokall – Luleshtrydhe dhe banana
- 1 portokall
- 1 filxhan luleshtrydhe
- 1 banane
- 2 filxhan spinaq
- ½ filxhan ujë
- Pregatitja:
-
Luleshtrydhet janë të pasura me vitamin C, antioksidantë dhe magnez. Gjithashtu ato janë të pasura me potassium, acid folik, riboflavin, vitaminë B5, vitaminë B6, vitaminë K, acide yndyrore omega , magnesium. Vlerat ushqyese të cilat ndodhen tek luleshtrydhet ndihmojnë në parandalimin e artritit, janë anti-kancerogjene. Gjithashtu luleshtrydhet janë të mira për syte dhe ndihmojnë në parandalimin e problemeve me sytë.
Vendosni të gjithë përbërësit në gotën e madhe të Nutribullet dhe miksoni ato për 30 sekonda. Ju bëftë mirë!
